Je souhaite de nouveau aujourd'hui vous partager un article : il explique et résume très bien ce que la psychosociologue Christèle Albaret appelle "la colonne vertébrale de confiance". Elle est composée de quatre niveaux : l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi. Elle représente la colonne vertébrale de notre équilibre intérieur et émotionnel. Chaque attention ou action envers l'un des quatre niveaux, profite à l'ensemble de la colonne, alors pourquoi s'en priver (?) !
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