La flexibilité psychologique au cœur des thérapies d'acceptation et d'engagement

Les thérapies d'acceptation et d'engagement, ou ACT, sont au centre de ma pratique de psychologue. Cette approche propose plusieurs axes de travail qui permettent une exploration complète de nos pensées, nos émotions, nos croyances, nos valeurs, nos actions... Chaque axe participe au développement et à l'entretien d'un élément central : notre flexibilité psychologique. Bien plus qu'une méthode, je l'utilise comme une philosophie de travail et de vie. C'est de cette façon, je trouve, que Steven Hayes, fondateur de l'ACT, en parle dans la vidéo suivante. Je vous invite à une écoute existentielle de son récit comme de ce qu'il a créé.

Steven Hayes et la flexibilité psychologique