Dans un monde qui va vite, le stress peut vite prendre ses aises et nous laisser peu d'espace de respiration. Revenir à Soi par la relaxation et la méditation, est un moyen simple de prendre du recul avec ce qui se passe tout autour pour se concentrer sur la vie en Soi. Prenez juste 5 minutes dans votre journée pour expérimenter cela : ci-dessous le lien vers une relaxation Heartfulness.
Comments